ダイエットにはピラティスがお勧め。
ヨガ同様にA・COREフィットネスで。

■12.01.10
2012年2月分　レギュラーおよびペアセッション　ご予約開始いたしました。
いつもスタジオアコアをご利用頂き、誠にありがとうございます。本日、1月10日（火）9:00より、2012年2月分のレギュラー及びペアセッションのご予約受付が開始となります。お電... →詳しくはこちら

■12.01.04
2012年1月～　継続チケットの設定及びシステム変更のご案内
日頃より、スタジオアコアをご利用いただき、誠にありがとうございます。この度、2012年1月より、2011年末まで販売しておりましたチケット価格の見直しと、よりみなさまに継続... →詳しくはこちら

■12.01.04
2012年1月　スタジオアコア　ピラティス・プレップスクール　開講のご案内
いつもスタジオアコアをご利用いただき、誠にありがとうございます。昨年5月に開講させていただき、受講者のみなさまから大変ご好評いただきました、スタジオアコア　ピラティ... →詳しくはこちら

■12.01.04
【ワークショップ情報】2012年1月9日（月・祝）「小道具を使ったピラティス」のご案内
いつもスタジオアコアをご利用いただき、誠にありがとうございます。2012年1月9日(月・祝)開催予定のスタジオアコア特別ワークショップのご案内です。スタジオアコアでは、2012... →詳しくはこちら

■12.01.04
2012年　1月　スタジオアコア　トライアルセッションのご案内
2012年、新年のスタートに、ぜひ、ピラティスを始めませんか？スタジオアコアの体験セッションのご案内です。多くの皆さまに大変ご好評頂いております、スタジオアコアの1時間... →詳しくはこちら

青山の洗練された空間で、上質のエクササイズを本物を追求したカスタムメイドエクササイズ。
ダイエットブームのせいか、フィットネス、ヨガ、ピラティスとよく耳にするこの頃。
こちらＡ・ＣＯＲＥでは、英国式ロイヤルピラティスを取り入れています。
英国式ロイヤルピラティスは、身体と頭と心の調和を、目的としたエクササイズです。
一人一人の身体に合わせたカスタムメイドプログラムで、効率的に理想の身体へと鍛えていきます。
マットのみならず、マシンを使った指導も特徴のひとつ。
使用するマシンも木を贅沢に取り入れた、ナチュラルで安全なもの。
静かなＢＧＭを聴きながらのセッションは心身のリフレッシュを誘います。
Ａ・ＣＯＲＥで、英国式アーバンリラクゼーションをお楽しみください。

ダイエット効果に関する質問をよくいただきます。
ピラティスはダイエットに効くか？答えはＹＥＳです。
しかし、世間一般で言う“ダイエット＝痩せる・細くなる・体重が減る”といったことではなく、
筋肉を鍛えることにより、身体がシェイプアップし引き締める効果が期待できるのです。
さらには、筋肉が付くことによって脂肪を燃焼しやすく、代謝力の高い身体になります。
日本ではまだ馴染みの浅いピラティスはヨガと同じもののように思われていることがあります。
どちらもフィットネスの一種ではありますが、元々の成り立ちが異なり、目指すところも違ってきます。
ヨガが精神的な目的であるのに対し、ピラティスはインナーマッスルという、身体のコアを鍛えていくことを目的としています。
Ａ・ＣＯＲＥはフィットネスクラブと異なり、ピラティスを専門に行っているピラティススタジオです。
またフィットネスクラブのような総合的な施設ではない為、一度にスタジオにいらっしゃるお客様の人数も制限させていただいています。
その為スタジオが込み合う心配がなく、周りを気にせず集中してセッションを受けて頂くことができます。
ダイエットは勿論のこと、心身ともに磨くことができるピラティスエクササイズを是非ご体験下さい。