ダイエットにはピラティスがお勧め。
ヨガ同様にA・COREフィットネスで。

■10.09.01
【スタジオアコア】システム変更のご案内
日頃より、スタジオアコアにお越しいただき、 ありがとうございます。 スタジオアコアは2010年10月より6年目を迎えます。 これも一重に皆様のお陰と、心より感謝しております。 こ... →詳しくはこちら

■10.08.25
【スタジオアコア】9月体験キャンペーンご案内
スタジオアコアのブログを、ご覧いただきありがとうございます 9月は60分トライアルキャンペーンを実施いたします。 興味は持っているけれど、マシンピラティスをまだ受けた事がな... →詳しくはこちら

■10.08.11
【スタジオアコア】夏季休館日のご案内
日頃よりスタジオアコアをご利用頂きありがとうございます。 また厳しい暑さにもかかわらず お越しいただき心より感謝いたします。 この度、メンテナンス作業を実施するとともに、... →詳しくはこちら

■10.08.09
【スタジオアコア】8月体験入会キャンペーン
スタジオアコア のブログをご覧いただき、ありがとうございます 8月体験入会キャンペーンを実施しております 毎日毎日暑いですが、 夏ばてになっていませんか 体験入会キャンペー... →詳しくはこちら

■10.08.01
8月1日(日)プライベートチケット価格改定となりました。
日頃よりスタジオアコアをご利用いただき誠にありがとうございます。 本日8月1日(日)より、 プライベートセッションチケットの 価格を見直すこととなりました。 会員の皆様に、よ... →詳しくはこちら

青山の洗練された空間で、上質のエクササイズを本物を追求したカスタムメイドエクササイズ。
ダイエットブームのせいか、フィットネス、ヨガ、ピラティスとよく耳にするこの頃。
こちらＡ・ＣＯＲＥでは、英国式ロイヤルピラティスを取り入れています。
英国式ロイヤルピラティスは、身体と頭と心の調和を、目的としたエクササイズです。
一人一人の身体に合わせたカスタムメイドプログラムで、効率的に理想の身体へと鍛えていきます。
マットのみならず、マシンを使った指導も特徴のひとつ。
使用するマシンも木を贅沢に取り入れた、ナチュラルで安全なもの。
静かなＢＧＭを聴きながらのセッションは心身のリフレッシュを誘います。
Ａ・ＣＯＲＥで、英国式アーバンリラクゼーションをお楽しみください。

ダイエット効果に関する質問をよくいただきます。
ピラティスはダイエットに効くか？答えはＹＥＳです。
しかし、世間一般で言う“ダイエット＝痩せる・細くなる・体重が減る”といったことではなく、
筋肉を鍛えることにより、身体がシェイプアップし引き締める効果が期待できるのです。
さらには、筋肉が付くことによって脂肪を燃焼しやすく、代謝力の高い身体になります。
日本ではまだ馴染みの浅いピラティスはヨガと同じもののように思われていることがあります。
どちらもフィットネスの一種ではありますが、元々の成り立ちが異なり、目指すところも違ってきます。
ヨガが精神的な目的であるのに対し、ピラティスはインナーマッスルという、身体のコアを鍛えていくことを目的としています。
Ａ・ＣＯＲＥはフィットネスクラブと異なり、ピラティスを専門に行っているピラティススタジオです。
またフィットネスクラブのような総合的な施設ではない為、一度にスタジオにいらっしゃるお客様の人数も制限させていただいています。
その為スタジオが込み合う心配がなく、周りを気にせず集中してセッションを受けて頂くことができます。
ダイエットは勿論のこと、心身ともに磨くことができるピラティスエクササイズを是非ご体験下さい。