ダイエットにはピラティスがお勧め。
ヨガ同様にA・COREフィットネスで。
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独自のマシンを使ったストレッチを続けることで、
基礎代謝力を向上させ、引き締まったプロポーション、柔軟で強い筋肉、
バランスの取れた優雅な身のこなしを作ることができます。
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