お客様の声
アコア歴:7ヶ月
乳がんを経験し、それまで続けていた加圧ができなくなり、リハビリから始まったというピラティスをやっていみようと思いました。
同じ経験があるトレーナーの在籍がアコアで始めたきっかけです。
気温や体調に合わせたトレーニングをしてもらえるので安心して通っていましたが一度術後の腕のつっぱりについて相談したら、その日のセッション1回で全く気にならなくなり、とても感動しました!
レッスン終了後の姿勢の良さとスッキリ感も最高に気に入っていますが今ではトレーナーと話すのが病院の先生に相談するような感覚もあり、これからもアコアでずっと続けていきたいです。
アコア歴:8年
バレエ講師をしており、バレエに特化したピラティスを受けたいと思い通い始めました。
現在週1回通っております。
自分の苦手な動きや次の舞台の踊りに特化したトレーニングをしていただき身体がどんな状態でもまたどんなリクエストに対しても的確に指導してくださり、毎回必ず効果を実感しております。
アコア歴:2年
大人になってからバレエを始めて早20年を過ぎました。
最近は体にガタがきたのか怪我が続いてバレエはもう止めた方がいいのではなどと考え寂しい気持ちになったりしていました。
ピラティスは元々リハビリから始まったと聞きましたがケガをしているときでも出来るので体力を落とさずにすみました。
おかげ様で久しぶりにお稽古に行った時の楽しいこと!!年寄りの冷や水かもしれませんがアコアで適切なアドバイスをいただいてトレーニングしながらもう少しバレエも続けていきたいと思います。
これからもよろしくお願いします。
アコア歴:3ヶ月
脚のケガで悩んでいたところ、知人の紹介で始めました。
その時の体調の合わせてレッスンを進めてくださるので、自分のペースで安心して受けられます。
続けていくうちに身体の調子も明らかに良くなり、身体に対する意識も変わってきました。
細かくアドバイスをいただけるので毎回新しい発見があり嬉しく通っています。
アコア歴:10年
始めたきっかけ:身体をよりよいconditionにするため。
実感している効果:身体のことをより深く理解でき使いやすくなる。
セッション:マンツーマンでしっかりみて頂いてありがたいです。
トレーナーについて:いつも感謝しています!ありがとうございます。
アコア歴:3年
肩こり、腰痛、体のゆがみが改善されました。疲れがたまりにくくなったり、楽器演奏能力向上にとても役立ったりしています。
アコア歴:3年5ヶ月
平成26年1月に腰痛で1ヶ月間寝たきり状態になり、そのリハビリの為その年の夏ごろから通う様になり、朝布団から立ち上がるのも儘ならない状態だったのが日を追う毎に腰痛が和らぎ、やがて歩行時や日常動作時の痛みが嘘のように軽減し今では早歩きや歩幅を大きく歩く事も、以前の様に出来る様になりました。
この間にも50肩で腕が動かなくなったり、首が動かなくなったり、足が夜中につってしまう様な事が有りましたがその都度トレーナーさんが真摯に向き合って下さり、その後の予防のエクササイズの指示があったりで、現在は快適な日常生活を送っています。
本当に感謝の気持ちで一杯です。
アコア歴:4年
ピラティスを始めて自分の体の使い方の癖を知り、今までの体の不調の原因がわかって、これからもじっくりと自分の体と向き合っていこうという希望がわきました。
個人レッスンは同じ先生に継続的に丁寧に見ていただけるので自分にあったペースで行えることも魅力です。
アコア歴:7年
ダンスを続ける中で筋力不足を常々実感していました。
多くのダンサーがピラティスをトレーニングに取り入れている事を知り、効果を期待できるトレーニングではないかと思い始めました。正しい体の使い方や意識の持ち方を頭の中で繰り返しながら行うピラティスは最初は?が沢山でした。しかし1セッション後の体の変化は毎回最初から有りました。1年前には全くできなかった事が続ける中でいつの間にか出来る事がとても嬉しいです。
ダンスの効果を強く感じている事は一番嬉しい事です。
正しいトレーニングを続け、体作りをする事にとても意味の有る事と感じています。中々出来ない事にも毎回しっかりと向き合って下さるトレーナーさんにも感謝です!!
アコア歴:6ヶ月
走る時の不調や、その原因が知りたかったのがきっかけです。
日常の体の動かし方がだいぶ変わった気がしてます。
職場から近いのに気持ちのスイッチがOFFれる貴重な時間が幸せです。